今話題の味噌汁ダイエットに挑戦を始めて22日経ちました。本日の味噌汁が最後なので、最終成果報告をします。

味噌汁ダイエットとは

赤味噌、白味噌、リンゴ酢、玉ねぎのすりおろしを混ぜた味噌玉を使って調理した味噌汁を毎朝飲むだけで痩せるというダイエット方法。

こちらのサイトが詳しいです。

https://hamsonic.net/misosoupdiet/

スーパーから味噌が姿を消すほど話題になっています。

開始前のステータス

身長168、体重86kgの29歳デブ男です(；´∀｀)

長期休暇中なので仕事はなし、運動は一切せず、たまに散歩（最大週2回、2km）に出るくらいで基本引きこもってます。

やったこと

本当に味噌汁を毎朝飲むだけ！

あとはいつもと変わらない食事（若干ヘルシーよりのメニューが多かったですが…）と運動量（22日の間に2kmの散歩を5回しただけ）で過ごしています。

ちなみに、10日時点では600g増えて86.6kgになっていました…

成果

最終的な体重測定では…ジャスト86kg！（笑）ちょっと増えて、元に戻りました。

3週間きれいに体重維持というのもすごいのかしら…？

ひとまず、味噌汁だけで体重維持はできましたが、減らすまでは至らなかったようです。そんなに世の中甘くないですね！